Mezinkirina berazan dermanê zikêşê ye! Heke hûn dixwazin rihet bimînin, li vê forma kalsiyûmê binêrin!

Naha serhildana heyî, jiyana mirovan li seranserê welêt bandor bûye, û di bin bandorek weha de, pêşkeftin û xebitandina pîşesaziya avhewa ne hêsan e.

Wekî ku em hemî dizanin, di pîşesaziya cotkariyê de, ji bo bi rêkûpêk xebitandinê, ya girîng ne mezinahî û hêjmara cotbûnê ye, lê hebûna şiyana dûrxistina xetereyê, berxwedana xetereyê ye.

Ji ber ku ferqa di navbera cotkarî û pîşesaziyên din de, ev e ku tiştên sereke afirîdên zindî ne, û çi heywan jî be, cotkariya komê ji şert û mercên cûrbecûr re têkildar e.

Bi taybetî, pirsgirêka nexweşiyê, li ku derê hebe, heke pêşîlêgirtina zû hebe baş e, heke ne wusa be, wê hingê hêsan e ku di enfeksiyonek mezin de xuya bibe.

Avêtin, mirina miriyan, nexweşî, windabûna dawî, an jî cotkar bi xwe.

Çêkirina berazan bigire, îshalkirina berazan, ew e ku serê gelek hevalan bihêle.

Ji ber ku îshaliya berazan ne tenê nexweşiyek pir berbelav û pir caran di pêvajoya mezinbûna berazan de ye, di heman demê de rêjeya mirin, nexweşî û rûdana komê ya vê nexweşiyê jî pir zêde ye.

Ger bi rêkûpêk neyê girtin an jî bi rêkûpêk neyê girtin, hêsan e ku meriv nexweşiyek mezin, mezin, mezin, mirina berazan xuya bike, ku bibe sedema zirarên aborî yên pir giran ji me re.

Rêyek baş a çareserkirina vê pirsgirêkê ev e ku meriv bi berazan dest pê bike û lê zêde bikeforma kalsiyûmêji bo xwarina berazan. Ev ê ne tenê alîkariya hawîrdora gastrointestinal bike ku nirxek ph-ê kêmtir biparêze, berazan ji bo xurdemeniyên di xwarin û mîneralan de vejandina xwarinê, kapasîteya vegirtinê baştir bike, ew ê di heman demê de pêşî li hilberandin û mezinbûna hin bakteriyên pathogenîk û E. coli di berazan de bigire, pêşve bibe. mezinbûna bakteriyên bikêr di laş de, wan ji toksîn û enfeksiyonan diparêze û dûv re îhtîmal û îhtîmala îshalê kêm dike.

Di heman demê de, ew dikare zêde bikekalsiyûm ji bo mezinbûna berazan, û qezenca rojane û rêjeya veguherîna xwarinê ya berazan baştir bikin. Ji bilî tiştên jorîn,forma kalsiyûmêDi heman demê de dikare proteîn û rêjeya karanîna berazan jî zêde bike, ji ber vê yekê, ji bo çandiniya berazan, feydeyên kalsiyûm formate piralî, piralî ne.